top of page
cours de danse enfants compiegne

Les cours d'éveil et d'initiation sont dédiés aux enfants allant de 4 à 6 ans, désirant débuter la danse au sens large. Marjorie leur apprendra à se repérer dans l'espace, à connaître les parties du corps, mais aussi à améliorer leur coordination. En plus de tout cela ils apprendront le vocabulaire de la danse et les prémices  d'une chorégraphie. Toujours sous forme ludique et respectueuse du développement de l'enfant.

cours de danse enfants compiègne

Le cours de baby danse est un moment privilégié avec votre enfant, un cours adapté pour les tout-petits, de moins de 4 ans, accompagné d'un parent, d'un membre de la famille ou d'une assistante maternelle.

Ce cours est proposé par Clémence psychomotricienne passionnée de danse. Elle vous emmènera dans une dimension ludique de plaisir et de partage pour permettre à l'enfant de découvrir son corps et ses capacités, le tout en musique.

Le cours de danse prénatale est conçu pour que la femme enceinte puisse danser en toute sécurité, tout en apprenant des techniques de respiration et des positions qui peuvent aider à soulager les maux de grossesse.

Cours de danse

Le Djembel Dance est un cours de fitness, un peu sur le principe de la zumba mais sur les bases des danses africaines, vous y retrouverez la gestuelle et la musique.

les séances sont élaborées par des professionnels, puis transmises par des instructeurs agrées.

sophrologue compiègne

La sophrologie est une pratique psychocorporelle s'appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration et à de l'évocation positive.

Elle nous permet d’apprendre à nous détendre, à nous accompagner lors de périodes de stress, pour nous adapter au mieux aux divers évènements de la vie. 

cours de modern'jazz compiègne

La danse moderne Jazz, découle d'une fusion entre la danse Jazz, née au 19ème siècle dans le sud des Etats-Unis et la danse moderne, née au 20ème siècle issue de diverses influences.

Ce que je propose dans ce cours, est un doux mélange entre ces deux disciplines.

Nous y aborderons des éléments techniques tels que le rythme, la coordination, la fluidité, mais aussi le contact au sol, en plus des pas de bases comme les tours, les sauts et la terminologie.

Les cours sont accessibles à partir de 6 ans jusqu'à l'âge adulte.

yoga compiègne

Pratiquer régulièrement le yoga offre d'innombrables bénéfices, comme une meilleure concentration, une meilleure gestion du stress ou encore une plus grande souplesse. Nous proposons plusieurs sortes de yoga du plus doux au plus plus dynamique, sans oublier le yoga enfants ou parents/bébé.

Jetez un œil aux cours hebdomadaires qui sont dispensés, et choisissez celui qui répond à votre envie, emploi du temps et habitudes.

cours de dans hip hop

Hip hop

La danse hip hop dite danse de rue, découle directement de la culture hip hop.

Née aux Etats Unis dans les années 1970, elle évolue dans plusieurs styles, comme par exemple le poppin, le break, le krump ou encore le turfing.

La danse news style émerge dans les année 1990, cette technique mélange plusieurs courants de hip hop, les mouvements sont rapide, très souvent debout et fluide.

Le dancehall arrive lui de la Jamaïque dans les années 1970, il demande une grande maîtrise de la mobilité de la colonne vertébral et du bassin.

barre au sol compiègne

La Barre à terre est née en 1937, d'un maitre de ballet d'origine russe. Cette technique vous permettra de travailler en profondeur, elle améliorera votre posture et votre souplesse tout en reprenant le vocabulaire et la grâce de la danse classique. Ce cours est accessible aux danseurs et non danseurs à partir de 14 ans, niveau débutant à avancé.

danse classique compiègne

La danse classique est née en Italie au 15ème siècle, puis a été importée en France, développée et codifiée sous le règne de Louis 14. Cette technique demande de la rigueur et de la discipline, ces fondamentaux sont le travail de l'en-dehors , l'élévation, l'alignement et l'esthétique lié à celle-ci.

Ce cours est destiné aux élèves à partir de 6 ans jusqu'à l'âge adulte.

street jazz compiègne

Venez trouver votre féminité avec Lulu elle boostera votre confiance en vous avec ce style émergeant.

Vous y rencontrerez un mélange pétillant de street jazz, de cabaret et de danses urbaines, le tout dans la joie et l'énergie.

Butterfly Pose_edited.jpg

Pilates

Le Pilates consiste à construire une force équilibrée et flexible en partant des muscles profonds et d'un bon alignement du corps, notamment par la concentration et le contrôle de l'esprit. Ces principes de base peuvent s'appliquer à tout type de personne, quelque soit son âge ou sa condition physique.

exercice

Le cours training du danseur, est idéal en complément de votre cours de danse.

Vous travaillerez votre musculature et votre cardio, afin d'améliorer votre condition physique.  

Vous y retrouverez des exercices de gainage, de renforcement musculaire mais aussi de stretching.

Le tout dispensé par un coach sportif.

Cours de danse

La danse est universelle, elle nous relie tous, et les cours sont conçus pour vous faire découvrir ce langage merveilleux. Peu importe ce que vous cherchez, tous les niveaux de compétence trouveront chausson à leur pied.

Découvrez ci-dessous ce que le centre M2L a à offrir.

Nous vous proposons des cours de danse modern'jazz, de la barre à terre, d'éveil et d'initiation mais aussi de la danse classique du yoga et d'autres disciplines.

Pour des enfants dès 2 ans, des adolescents, des adultes et des séniors allant du niveau débutant jusqu'au plus confirmé.

En cours de danse collectifs mais aussi particuliers.

bottom of page